李英

户外活动充足有助于预防近视

李英 健康社区 2023-09-05 313浏览 0

2023年9月5日,户外活动


image.png


一项新的科学研究再次证明了户外活动的益处,特别是在预防近视方面。研究发现,花更多时间在户外活动中可以显著降低儿童和青少年近视的风险,为家长们提供了更多的理由鼓励孩子们享受户外世界。


image.png


该研究涵盖了来自多个国家的数千名儿童和青少年,并对他们的户外活动时间和近视发病率进行了详细分析。研究结果显示,每天在户外活动的时间增加,近视的风险就会显著减少。


研究还发现,户外活动不仅有助于减少近视的风险,还有利于保持眼睛的健康和视觉发育。太阳光中的自然光线对眼睛的发育至关重要,尤其是在儿童和青少年的成长过程中。


专家建议,家长应鼓励孩子们每天至少花1-2小时在户外活动,享受阳光和新鲜空气。这可以包括散步、骑自行车、打篮球、踢足球或其他户外游戏和活动。


此外,专家还强调,使用电子设备的时间应受到限制,以减少眼睛对近距离屏幕的长时间暴露。


在当今数字时代,户外活动对于保护视力和预防近视至关重要。让我们共同努力,为孩子们创造更多的户外机会,以确保他们拥有健康的眼睛和美好的未来。


版权声明

本文仅代表作者观点,不代表B5编程立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

发表评论
标签列表