近日，一项新的研究在医学界引起了广泛关注。研究人员通过长期观察发现，午睡可能对降低心血管疾病的风险具有积极作用。
在调查的数千名参与者中，那些每周保持一到三次午睡的人群，心血管疾病的发病率相对较低。
专家指出，午睡可以有效减轻身体疲劳，降低压力，有助于稳定心血管功能。
然而，值得注意的是，过长或过频的午睡可能与其他健康问题相关，因此仍需根据个人实际情况进行合理调整。这一研究结果有望为人们的健康习惯带来新的启示。
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