Le yoga c’est l’assemblage de toutes ces petites parties de nous éparpillées en un grand tout bienveillant, avec l’aide de la respiration, de mouvements, d’une pause.

A travers le partage de cette pratique, j’essaie de transmettre les clés vers une meilleure compréhension et appréhension du corps et de soi-même, dans la bonne humeur et la simplicité.

Que vous soyez plutôt souple ou non, grand ou petit, gardez à l’esprit que ce n’est pas votre corps qui s’adapte à la posture mais la posture qui s’adapte à votre corps. Dans la pratique physique du yoga, votre corps change chaque jour et évolue avec vous, manifestant les changements plus profonds qui s’effectuent à l’intérieur.

En fermant les yeux et en appréciant le moment présent, nous ouvrons une porte aux possibilités infinies de transformer notre vie. C’est ce que le yoga m’a apporté, pourquoi pas à vous aussi?